なつやすみ佐世保・おやこスポーツチャレンジ！

"夏の暑さを吹き飛ばそう！子どもと一緒に挑む運動ミッション！
佐世保市では、お家の中や近所の公園等で手軽に取り組める「スポーツ・チャレンジ」を開催します。
市からの挑戦状として、厳選された「21のミッション」をご用意しました。お子さまと力を合わせて全てのミッションを完了し、素敵なプレゼントに応募しましょう！

開催期間
令和8年7月20日（月曜日）から令和8年8月31日（月曜日）
参加対象者
佐世保市内に在住、または通学・通園している「年小児〜小学生」とそのご家族
参加費
無料
参加の流れ
STEP1：ミッションを確認！
7月20日から8月31日までの間に「今回のミッション一覧」から10種に挑戦してください。
順番や内容は自由です。
お家にあるものや身近な場所を使って、楽しみながらクリアを目指しましょう！

STEP2：スマホからオンライン申請！
10種クリアできたら、このページの下にある「応募フォーム（グラファー）」から申請してください。
※写真や動画を撮る必要はありません。みなさんの「できた！」という言葉を信じています。
※申請時に、簡単なアンケートへのご協力をお願いします。

今回のミッション一覧（全21種）
一緒にやってみよう

クリア条件を確認して、Let'sChallenge！
天候や体調に合わせて、無理なく安全に行ってください。

ミッションLEVEL1

～夏休みミッション～

海で貝がらやシーグラスを探してみよう！(砂浜を歩きながら、海の物を探す)
山の中を歩いてみよう（夕方の涼しい時間などに、ウオーキングする）
～屋外ミッション～

お空にむかって10回パンチ！（空にむかって交互に10回パンチを繰り出す）
～室内ミッション～

まねっこポーズできるかな？（子どもがしたポーズをおとなが真似をして5秒キープ）
足首にぎってペンギン歩き（足首を持って家の中を1分歩く）
ミッションLEVEL2

～夏休みミッション～

海orプールにもぐってみよう（何秒息が続くかチャレンジ）
星が見える場所へ散歩しよう（夜に星が見える場所を探してウオーキングする）
～屋外ミッション～

「させぼ」探し（外で「さ・せ・ぼ」の文字を1文字ずつ見つける）
ラジオ体操（5日以上連続で参加する）
～室内ミッション～

階段のぼり（合計20段を上り下りする）
片足立って20秒（目を閉じて片足立ちをする）
タオルで引き相撲（タオルの両端を引っ張り合って足が動いた方が負け）
しゃがんでジャンプ（手足を広げてジャンプ運動を1分続ける）
ミッションLEVEL3

～夏休みミッション～

マリンアクティビティに挑戦！（シーカヤックやサップなどマリンレジャーに挑戦する）
キャンプに行ってみよう（力を合わせて自然の中で活動する）
～屋外ミッション～

坂道ダッシュ！（近くの坂道を全力で駆け上がる）
ピクニックに行ってみよう（公園へ水筒やお弁当を持って出かけ、自然の中などを15分ほど散策する）
～室内ミッション～

プランクくぐり（おとなの人のプランクでトンネルを作って子どもが3回くぐる）
雑巾かけレース（廊下やリビングを本気のスピードで1往復する）
親子手押し車（子どもの足を持って支え、子どもは手だけで3m歩く）
ミッションEX.

みんなでeスポーツを楽しもう！
景品
見事10種をクリアして応募された方の中から、抽選でプレゼント！

V・ファーレン長崎ホームゲーム観戦ご招待

対象試合（予定）：令和8年12月5日（土曜日）開催分

当選人数：10組（20名様）

スタジアムまでの交通費は自己負担となります。

試合日程や対戦カード、景品内容は、主催者の都合や天候等により変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

応募方法
以下のリンク（佐世保市オンライン申請システム）からご応募ください。

応募締切：令和8年8月31日（月曜日）23時59分まで

[応募フォーム（Grafferスマート申請）]

注意事項及び安全ルール
安全第一で：室内で行う時は家具にぶつからないよう片付けましょう。屋外では車や周りの人に十分注意してください。

無理をしない：体調が悪い時は無理をせず、元気な時にチャレンジしてください。

自己申告制です：このイベントは、皆様のスポーツマンシップに基づいた自己申告制です。写真等の提出は不要です。

主催
佐世保市
お問い合わせ
文化スポーツ部スポーツ振興課
電話番号　0956-24-1111
ファックス番号　0956-25-9682"